САМБО- Национальный Российский вид спорта и одна из сильнейших в мире систем самозащиты, в которую вошли приемы всех существующих в мире единоборств.

Боевое и спортивное- понятия условные. Каждый прием является по сути боевым оружием. Но чтобы различать самбо и его более жесткую версию — боевое самбо, были введены такие понятия.

В спортивном самбо допускаются броски и болевые приемы, а в боевом самбо броски, болевые и удушающие приемы, а также удары руками, ногами и головой.

Как известно, самбо- это прикладной вид спорта и самбистская куртка является унифицированной моделью военной формы. Все армии мира воюют в одежде, но 80% всех приемов в самбо можно применять даже если противник без одежды. В этом еще одна сторона универсальности этого единоборства.

Продолжительность тренировки составляет 1,5-2 часа.

На первое занятие можно прийти в спортивной форме, на ногах должна быть мягкая обувь или носки. С собой необходимо взять полотенце и тапочки.

В дальнейшем Вам понадобятся куртка-самбовка, шорты или спортивные штаны, мягкая обувь (борцовки). Экипировку можно купить в большинстве спортивных магазинов. Мы рекомендуем магазин dansport

Группа примерно 20 человек. Задания выдаются индивидуально в зависимости от возраста и уровня подготовленности. Мужчины и женщины тренируются в одной группе.

Существуют 3 возрастные группы:

• 6-8 лет
• 9-16 лет
• с 16 лет

В самбо, как и в любом виде спорта, есть спортивные разряды. Для получения разряда необходимо выполнить норматив. С нормативами можно ознакомиться на сайте федерации москвы.

Мы проводим соревнования для новичков- открытые ковры. Следите за объявлениями на нашем сайте, мы размещаем информацию о наших мероприятиях.